Domenica 4 dicembre

Sessione di pratica online aperta a tutti di domenica 4 dicembre 2022

  • Breve riscaldamento
  • Qigong curativo base (primi quattro movimenti)
  • Breve meditazione seduta (ascolto del respiro e dei pensieri)
  • Cosa significa “coltivare una mente tranquilla” (intenzione/attenzione)
  • Domande e risposte
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