Sessione di pratica online aperta a tutti di domenica 4 dicembre 2022
- Breve riscaldamento
- Qigong curativo base (primi quattro movimenti)
- Breve meditazione seduta (ascolto del respiro e dei pensieri)
- Cosa significa “coltivare una mente tranquilla” (intenzione/attenzione)
- Domande e risposte