Ci siamo “polarizzati” nel nostro corpo fisico per sperimentare la materia e fare esperienza. L’energia impiegata, che secondo il pensiero taoista è rappresentata dalle energie Yin e Yang, ha dunque creato la polarità necessaria per permetterci di avere un corpo e di interagire con la materia del mondo manifesto che ben conosciamo. Purtroppo questa polarità non favorisce il dialogo con le parti più profonde di noi stessi. Troppo impegnati a governare queste polarità, infatti, spesso fatichiamo a mantenere questo dialogo importante con il nostro Spirito Originario.
Imparare a Coltivare Una mente Tranquilla rappresenta il primo passo per ristabilire questo dialogo alla scoperta di noi stessi e verso la cura di tutte le piccole disarmonie accumulate nel profondo della nostra anima. Noi lo facciamo con un approccio taoista, grazie al qi gong e alla meditazione.
I principi della circolazione energetica e delle pulsazioni di yin e yang rivestono una certa importanza anche nell’ambito della sessualità. Sia che siamo single, sposati, eterosessuali o omosessuali, alcune pratiche (ma non tutte) incrementano considerevolmente la nostra salute sessuale.
In questi anni di pratica e insegnamento mi sono trovato spesso a dover rispondere (a chi già praticava ma anche a chi si avvicinava in quel momento alla pratica taoista) alla domanda se dedicarsi alla meditazione fosse o meno la
La pratiche taoiste prevedono come primo passo quello di rinforzare il corpo purificandolo affinchè la sua energia interna circoli in modo appropriato e senza impedimenti.
Per chi abbia intrapreso un percorso di studio e sviluppo personale che includa la pratica della meditazione, un suggerimento più o meno diretto del tipo “cerca di lasciare andare… rilassati, lascia correre” sarà prima o poi probabilmente arrivato.
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