Flyout Menu
Viviamo in una società in cui tutto sembra accelerare senza sosta.
La mente è sempre accesa e indaffarata in mille attività, il corpo spesso stanco e provato e le emozioni, troppo spesso, poco ascoltate.
Anche quando ci fermiamo, spesso continuiamo a pensare, analizzare, pianificare.
Eppure dentro di noi esiste uno spazio naturale di quiete, equilibrio e chiarezza.
Uno spazio che non richiede sforzo, disciplina rigida o prestazioni da raggiungere.
Molte persone sentono il bisogno di rallentare, ma pensano che la meditazione:
Ritrovare la quiete è una sorta di podcast, una serie di lezioni audio, guidate dall’insegnante e pensate per accompagnarti, giorno dopo giorno, verso uno stato di maggiore equilibrio, presenza e benessere.
Non servono esperienze precedenti.
Non servono posizioni particolari.
Non serve “saper meditare”.
Bastano pochi minuti, un luogo tranquillo e la disponibilità ad ascoltare.
Puoi praticare:
✔ calma mentale
✔ rilassamento profondo
✔ maggiore presenza
✔ ascolto del corpo
✔ equilibrio emotivo
✔ energia vitale
✔ chiarezza interiore
Ogni pratica è un invito a tornare a casa dentro di te.
Questi episodi audio non sono semplici esercizi di rilassamento.
Sono pratiche di riequilibrio interiore ispirate alla tradizione Taoista, al Qi Gong e alla Meditazione.
Attraverso una guida semplice, naturale e progressiva imparerai a:
La trasformazione nasce dal silenzio, non dallo sforzo.
Una pratica per riscoprire che la quiete è già parte di noi.
Una pratica di grande semplicità e molto rigenerante.
Una pratica di ascolto profondo e silenzioso e di comunione interiore.
È adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a queste pratiche, sia a chi ha già esperienza.
È qualcosa che già esiste dentro di te. Queste lezioni audio guidate sono un invito a tornare a sentirla. Ascolta l’introduzione qui sotto.
Cristiano Palazzini pratica le tecniche taoiste da sempre e le insegna da oltre 25 anni, convinto che siano semplici da apprendere, utili e alla portata di tutti.
Negli anni ha proseguito i suoi studi con diversi insegnanti sia in occidente che in oriente. In Cina ha studiato il Nei Dan nella provincia del Jilin, sperimentando anche alcune tecniche di qigong curativo all’ospedale di Beijing.
Pur non avendo un background buddhista, ha a cuore alcune tecniche che, come è risaputo, hanno diversi punti in comune con la pratica taoista.
Negli ultimi quindici anni, grazie agli studi più recenti continuati in Cina con il suo ultimo Maestro e agli approfondimenti e studi durante la sua pratica personale, si è prevalentemente dedicato alla pratica della Visione Interiore (neizhao) propria della tradizione più antica del Nei Dan. Una pratica legata al raggiungimento di una mente tranquilla e spogliata di tutti quei fronzoli un po’ “new age” tipici dell’approccio occidentale.
Dopo tanti anni di pratica, gli insegnamenti ricevuti dal Tao gli hanno chiarito profondamente alcuni concetti chiave legati alla nostra permanenza e attività sul piano terreno. Ha compreso come alcune tecniche specifiche possano contribuire a chiarire il dialogo che costantemente abbiamo con il nostro Spirito Originario. Un dialogo fondamentale per proseguire nel nostro percorso “qui e ora” e per vivere meglio.