Corso due
Perché temiamo la morte? Cosa accade quando moriamo e ci spostiamo altrove?
In questa serie, intitolata “Chi siamo e dove stiamo andando” approfondiamo il pensiero taoista e la pratica del qi gong e della meditazione.
In questo corso specifico cercheremo di capire insieme chi siamo e cosa facciamo qui mentre, nel contempo, scopriremo cosa possiamo fare per migliorare il rapporto, spesso conflittuale, che molti di noi hanno nei confronti della morte.
Scopriremo che la nostra coscienza è immortale. Il corpo ha certamente un “tempo limitato” perché soggetto a deperimento (anche se vedremo che possiamo mantenerlo in salute a lungo, se lo desideriamo), ma quello che siamo – la nostra essenza e il nostro Spirito Originario – operano qui e in tante altre dimensioni senza “un tempo limite”. Il tempo infatti non è lineare come siamo abituati a percepirlo nel nostro piano di esistenza e non esiste alcuna frattura che separa il “qui ed ora” da un apparente “là e allora”. A meno che, naturalmente, non siamo noi a creare o a mantenere in essere una tale frattura.
Introduzione al corso
Questo corso vi darà alcune chiavi di lettura e alcuni esercizi pratici che renderanno questa avventura della vita, ancora più entusiasmante. Nella consapevolezza che – indipendentemente dal nostro credo religioso, se ne abbiamo uno – noi e i nostri cari viviamo in eterno. Chiavi di lettura e pratiche che ci aiuteranno a superare più facilmente il dolore per la perdita delle persone che amiamo ma, soprattutto, che ci insegneranno a favorire il loro passaggio altrove quando sarà il momento. Oltre a una maggiore consapevolezza del perché siamo qui e di cosa siamo venuti a fare.
Oltre 10 ore di materiale audio-video.
Il Qi Gong
Per riequilibrare la nostra energia (chi) armonizzando Yin e Yang.
A differenza di quello che accade in altre tradizioni, i taoisti considerano il corpo fisico di fondamentale importanza.
È infatti “nel corpo” che coltiviamo la nostra essenza spirituale.
Il Qi Gong (a volte chiamato anche Chi Kung quando si applica il metodo di traslitterazione Wade Giles alla lingua cinese) è il primo passo che svolgiamo per prendere dimestichezza con in concetti di Yin e Yang. Le forme di Qi Gong – che viene un po’ considerato come lo Yoga Cinese – permettono di riequilibrare il flusso di Qi (o Chi) all’interno del corpo, di purificare gli organi interni e di rinforzare il sistema immunitario.
Utilizziamo il Qi Gong per riequilibrare la nostra energia. E la meditazione per fare un uso più accorto e utile di questa energia più bilanciata.
La Meditazione
Meditare è più semplice di quanto si pensi ma per farlo correttamente ci sono alcune accortezze necessarie.
Quando impariamo a meditare con una tecnica valida e senza prenderci troppo sul serio, impariamo a focalizzare l’attenzione predisponendoci all’ascolto.
L’ascolto ci permette di lasciare scorrere i pensieri fino a quando questo continuo mutamento non svuoterà la nostra mente. A quel punto ci accorgeremo che nel silenzio riusciremo a cogliere più profondamente noi stessi. L’inizio di una meravigliosa (ri)scoperta di chi siamo.
Cosa imparerai in questo corso
I corsi della serie
