Introduzione alla pratica del Qi Gong e della Meditazione

Questo breve corso è stato pensato per permetterti di iniziare la pratica del Qi Gong e della Meditazione in modo semplice, veloce e intuitivo.
Se è dunque la prima volta che ti avvicini a queste pratiche approfitta di questo breve corso prima di passare, in seguito, al corso Coltivare Una Mente Tranquilla.
Imparerai la Respirazione dell’Oceano e la Meditazione del Respiro. Due pratiche molto semplici e brevi che potrai ripetere con regolarità e dedicando un po’ di tempo alla volta.

Circa 2 ore complessive di materiale suddiviso in 4 lezioni.

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