Contenuti Video e Meditazioni Audio guidate
Il materiale audiovisivo presente è suddiviso in “corsi” e noterai che alcuni di questi possono essere fruiti solo dopo aver ascoltato e/o praticato i contenuti di altri in catalogo. Questa limitazione è voluta e mira a permettere allo studente di seguire i contenuti senza fretta e ritagliando quel tempo necessario per “digerire” concetti e pratiche che richiedono del tempo.
A questo proposito è fortemente raccomandato che una volta che vi sarete “immersi” in una pratica, vi concediate almeno 10-15 giorni per ripeterla giornalmente, prima di passare ai contenuti successivi.
Ricordate che non è importante riempirsi di tecniche e concetti, ma piuttosto darsi il tempo di interiorizzarli senza fretta.
La modalità migliore – e che riflette l’impostazione del sito – è proprio quella di sostenere gli insegnamenti dei vari corsi un po’ alla volta e di approfittare degli incontri settimanali per praticare in gruppo e confrontarsi liberamente con l’insegnante.
Attenzione: Questa sezione è in continuo aggiornamento. Molti dei video che vedete al momento caricati sono ancora le vecchie versioni registrate nel periodo 2020-2021, durante i famigerati lockdown.
Stiamo registrando nuove versioni con i medesimi contenuti, ma con una qualità audio/video migliori e che saranno mano a mano inseriti online sostituendo e/o aggiornando gli attuali.
Buona consultazione e buona pratica a tutti!
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IN SVOLGIMENTO - Coltivare una mente tranquilla Raccolta delle sessioni di pratica del martedì sera riservate agli abbonati che costituiscono l'intero Corso Base di Qigong e Meditazione Tradizionale Taoista. Stagione 2022-2023. Viene aggiunto un video ogni settimana dopo la sessione del martedì sera. -
IN SVOLGIMENTO - Introduzione alla pratica del Qigong e della Meditazione Raccolta delle sessioni domenicali di pratica gratuita della stagione 2022-2023. Viene aggiunto un video mensilmente (la prima domenica), dopo la sessione della mattina. -
Oltre 7 ore di contenuti audio/video Introduzione alle antiche pratiche sessuali taoiste. Alcuni semplici esercizi per armonizzare la propria energia e riequilibrarla con quella del nostro partner, se lo abbiamo. Sfateremo i miti più comuni e vedremo come occuparci in modo sano della nostra energia sessuale evitando pratiche bislacche e... -
Gli importanti concetti di Cielo Anteriore e Posteriore. Lo yin, lo yang e lo yuan. La polarizzazione dello Spirito Originario nel cielo posteriore e la vita terrena. Da dove proveniamo e perché. Il concetto di anima e i numerosi "sé" che la compongono. -
Corso Completo: Oltre 10 ore di materiale audio/video. Un percorso completo per iniziare la propria pratica di Qigong e Meditazione. Impareremo come riequilibrare la nostra energia grazie a una forma completa di Qigong Curativo, impareremo a sorridere e purificare i nostri organi interni, impareremo a calmare la mente permettendo alla... -
Raccolta di alcune lezioni registrate durante la stagione Tao Center 2022-2023. Svolgiamo la forma completa di Qigong Base, altri approcci con varie tecniche di qigong e varie meditazioni complete che "coinvolgono" la nostra Orbita Microcosmica. Una pratica di ascolto dei punti che delimitano i canali Du Mai e Ren Mai. -
Un breve video introduttivo alla pratica taoista. Il qigong, la meditazione e la visione interiore. -
Una semplice forma di qigong curativo. Pochi movimenti da ripetere con una sequenza precisa per stimolare i meridiani principali ed espellere le tossine dal corpo. Ripeteremo i nostri movimenti 7 volte ciascuno e stimoleremo la pulizia degli organi interni, aprendo nel contempo il canale centrale e assorbendo l'energia di cielo... -
La tecnica "base" della meditazione taoista. Si tratta di una semplice meditazione in cui ci concentriamo sul respiro che entra ed esce dal corpo. Una tecnica "presa in prestito" dalla tradizione buddhista che, come sappiamo, condivide molti aspetti con quella taoista. Si tratta di una pratica fondamentale per poter poi... -
Sequenza esercizi di riscaldamento + forma Qigong curativo base con dettagli. La forma base con i suoi movimenti da ripetere sette volte per stimolare i meridiani principali e la loro pulizia. -
Il concetto di "sorridere a noi stessi" potrebbe sembrarci bizzarro. Dal punto di vista taoista è un semplice e benefico stratagemma per entrare maggiormente in contatto con parti di noi che tendiamo a dimenticare. In particolare in nostri organi interni. Questa tecnica di meditazione ci "abitua" a fermarci e ascoltare.... -
La famosa pratica dei suoni curativi. Utile per purificare gli organi interni e ristabilire un "contatto" più profondo con gli stessi. Due sessioni. La prima lezione sarà una meditazione guidata, la seconda ancora una meditazione guidata ma con anche alcuni dettagli teorici. I suoni curativi e il sorriso a Polmoni,... -
Una selezione delle meditazioni guidate della stagione 2022. Si tratta delle tracce audio registrate in occasione degli incontri online del martedì sera. -
Semplice forma di qigong base. Si tratta di una forma generalmente utilizzata per calmare la mente e stimolare un ulteriore scioglimento delle articolazioni principali e dei meridiani (ordinari e straordinari). Una forma semplice, perfetta prima della meditazione. -
Acqua e Fuoco, Yin e Yang. Una coppia, una polarità cara alla dottrina taoista. Quando Yin e Yang sono in armonia, nel corpo e nello spirito, lo spirito originario può manifestarsi più liberamente. Può purificare gli organi, rinforzare il corpo e liberare la mente. In questo corso utilizziamo acqua e...