Spesso si pensa che meditare sia difficile e si è portati a credere che si tratti di un’attività complessa e faticosa.

Probabilmente perché ce l’hanno insegnata con le premesse sbagliate. Per meditare infatti non è necessario sforzarsi per non pensare e per non distrarsi. Meditare significa concederci il tempo necessario per aiutare la mente a calmarsi ristabilendo così un maggiore equilibrio energetico e una maggiore capacità di ascolto dentro di noi. Con una semplice tecnica e un po’ di perseveranza, è dunque alla portata di tutti.

In questo sito trovi materiale audio/video che potrai fruire direttamente e comodamente online. E potrai contare su un’occasione settimanale di incontro con l’insegnante tutti i martedì sera e la prima domenica mensile da settembre a giugno.

Per chi desideri poi approfondire ulteriormente, sono anche disponibili incontri privati e ritiri residenziali.

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