Perché a volte è difficile meditare?

Quando ci cimentiamo con la meditazione, quale che sia la disciplina che abbiamo scelta, ci accorgiamo di alcuni aspetti e sfumature di noi che, forse, nemmeno contemplavamo all’inizio della pratica. Intendo dire che nel silenzio dell’ascolto ci può capitare di entrare in contatto con emozioni, ricordi e immagini che potrebbero anche sorprenderci. In altri casi potremmo invece spazientirci perché abbiamo la sensazione che queste “distrazioni” ci stiano effettivamente distogliendo dalla nostra pratica meditativa. Insomma, siccome ci distraiamo, abbiamo la percezione che la nostra meditazione stia “fallendo”. Proviamo a utilizzare due esempi per comprendere cosa potrebbe accadere quando ci sediamo nel silenzio della meditazione.