Seminari nel fine settimana

Qui di seguito i dettagli relativi al prossimo
seminario del week-end

Gli incontri del fine settimana si svolgono generalmente la domenica, oppure durante l’intero week-end. A differenza dei seminari residenziali, occupano dunque un tempo minore e non richiedono il pernottamento se siete “vicini” geograficamente parlando.

Seminario Online

Wuji Qigong e Meditazione

Alla riscoperta di una
Mente Tranquilla

Domenica 10 settembre 2023

Due sessioni
10.00-12.30 e 15.00-17.30 circa

Qigong

Partiamo dal corpo per percepire la nostra energia, riequilibrarne il flusso e rinforzare il sistema immunitario.

Meditazione

Sperimentiamo una mente più tranquilla, capace di osservare quello che accade dentro di noi con gioia e quiete.

Domande

Conversazioni con l'insegnante per approfondire il perchè della pratica e chiarimenti in merito all'approccio taoista.

Riequilibrare le polarità di Yin e Yang

Le pulsazioni di Yin e Yang scandiscono la nostra vita costantemente e da sempre. Si tratta delle polarità di base attraverso le quali il nostro Spirito Originario si è polarizzato nella materia e nel corpo fisico, creando la persona che siamo oggi.

Un processo che continua in ogni momento e che infatti cambia la persona che siamo in ogni momento. Quando questa danza porta a degli estremi di polarità possiamo sperimentare un predominanza di fuoco, oppure una carenza di acqua o anche le numerose possibili manifestazioni intermedie. Siamo sempre alla ricerca di questo equilibrio e sperimentiamo continuamente il disequilibrio che emozioni e vita frenetica spesso causano alla nostra energia.

Impareremo a riequilibrare questa “danza” e a favorire una pulsazione armoniosa di Yin e Yang. Mescoleremo alchemicamente queste energie di Acqua e Fuoco e apriremo l’uscio verso la nostra Energia Originaria. Inizieremo a curare noi stessi fisicamente, emozionalmente e perché no, spiritualmente.

Cosa impareremo

In questo seminario ci dedicheremo per una giornata al qigong, alla meditazione e all’ascolto. Scorri la pagina fino in fondo per i dettagli e per l’ “agenda” in programma.

Wuji Qigong
Spesso ci riferiamo a questa forma di qigong anche come Qigong Curativo Avanzato. Il motivo è che questa forma stimola un ulteriore e profondo riequilibrio della polarità Yin e Yang, un ritorno al Wuji. Riequilibrare la polarità per tornare alla condizione del cielo anteriore, prima che la polarità iniziasse a governare la nostra esistenza terrena.
Meditazione Seduta
Aiuteremo la mente a calmarsi. Impareremo a focalizzare l'attenzione sul momento presente e a osservare cosa accade dentro di noi. Ci accorgeremo di quanta quiete abbiamo quando smettiamo di sforzarci. Sperimenteremo cosa significa ascoltare dentro e fuori da noi con gioia e tranquillità. E approfitteremo della magia del silenzio.
Anima, sé, personalità e meditazione
Nei momenti di dialogo con l'insegnante affronteremo alcuni concetti importanti secondo la tradizione taoista. Perchè facciamo quello che facciamo? Perchè meditare, fare qigong? Scopriremo insieme che facciamo ciò che abbiamo sempre fatto e ritrovare questo dialogo interiore ci aiuterà a capire meglio chi siamo, da dove veniamo e dove stiamo andando.

Alla riscoperta di una
Mente Tranquilla

Seminario online di qigong e meditazione

Un seminario online "live" che ti permetterà di praticare con l'insegnante. La registrazione del seminario verrà resa disponibile in seguito e gratuitamente per 30 giorni agli studenti, insieme alla possibilità di presenziare alle serate settimanali di pratica.

L'agenda indicativa del seminario

  • Mattina

    10.00 Introduzione alla pratica
    11.00 Wuji Qigong (primi movimenti) + Meditazione del respiro
    12.00 Domande e risposte
    12.30 Introduzione agli ultimi movimenti della forma

    Pausa pranzo e riposo dalle 13.00 alle 15.00

  • Pomeriggio

    15.00 Wuji Qigong (forma completa) + breve meditazione
    16.00 Dettagli della forma
    16.30 Breve Qigong Spontaneo e Meditazione
    17.30 Domande e chiusura seminario

Iscrizione

Quota di partecipazione

per 1 persona
79
  • Orario 10.00 - 18.00 c.a.
  • Prezzo scontato fino al giorno 20 luglio (in seguito 79 euro/persona)
  • Include 30 giorni di accesso alle lezioni online del martedì e giovedì sera
  • Include 30 giorni di di accesso alla registrazione online del seminario
Indicazioni utili
  1. Collegati 5 minuti prima dell’inizio della lezione utilizzando il link che avrai ricevuto dopo l’iscrizione
  2. Scegli un abbigliamento confortevole che non stringa la pancia
  3. Munisciti di felpa, golf e coperta da posare sulle spalle durante la meditazione

Per qualunque necessità di chiarimento o per esigenze particolari, per favore invia una mail.

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Un corso aperto a tutti, anche principianti...

5/5
“Che scoperta il Qigong”
Faccio un po' fatica con la meditazione ma il Qigong è stata una vera scoperta. La mente si placa e l'energia aumenta. Specialmente se pratico la mattina presto, prima di colazione e prima di dedicarmi alla mia giornata.
Elisabetta
5/5
“Una mente tranquilla?”
Ho iniziato a praticare il Qigong con Cristiano diversi anni fa. Ho sempre pensato che non sarei riuscito a "calmare la mente" ma con il tempo mi sono accorto che lo avevo già fatto e terminavo la meditazione più carico di energia e più sereno.
Mirko
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