Qi Gong e Meditazione Taoista

Coltivare una Mente Tranquilla

Ci siamo “polarizzati” nel nostro corpo fisico per sperimentare la materia e fare esperienza. L’energia impiegata, che secondo il pensiero taoista รจ rappresentata dalle energie Yin e Yang, ha dunque creato la polaritร  necessaria per permetterci di avere un corpo e di interagire con la materia del mondo manifesto che ben conosciamo. Purtroppo questa polaritร  non favorisce il dialogo con le parti piรน profonde di noi stessi. Troppo impegnati a governare queste polaritร , infatti, spesso fatichiamo a mantenere questo dialogo importante con il nostro Spirito Originario.
Imparare a Coltivare Una mente Tranquilla rappresenta il primo passo per ristabilire questo dialogo alla scoperta di noi stessi e verso la cura di tutte le piccole disarmonie accumulate nel profondo della nostra anima. Noi lo facciamo con un approccio taoista, grazie al qi gong e alla meditazione.

Coltivare Una Mente Tranquilla

(Ri)scopri la tua vera natura e il tuo potenziale
equilibrando la tua energia e calmando la mente
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E cosa si intende quando si parla di "Cura dell'Anima"?

Per affrontare il discorso della guarigione dellโ€™anima possiamo subito porci due domande fondamentali: cosa intendiamo con Anima e perchรฉ dovremmo guarirla/curarla. Cosa si intende?
Per rispondere alla prima domanda dobbiamo affrontare alcuni aspetti cosmologici che ci diano una chiave di lettura su chi siamo, da dove proveniamo e cosa siamo venuti a fare qui. Ne parleremo diffusamente nel capitolo del corso dedicato alla cosmologia (che trovate QUI).
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Alla seconda domanda possiamo provare, brevemente, a rispondere subito. La nostra anima, espressione del nostro spirito originario che si manifesta nel qui e ora, sta facendo esperienza. รˆ la parte di noi che sperimenta la vita terrena. La nostra anima sperimenta in ogni momento. Sperimenta il piacere, il dolore e tutta una serie di emozioni e di polaritร  che, spesso, creano perรฒ anche disarmonia.
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Ci capita quindi di avere la sensazione che la nostra vita non vada come vorremmo, ci โ€œincagliamoโ€ in situazioni, in relazioni che non ci soddisfano e che ci fanno vivere male. Queste esperienze โ€œsegnanoโ€ la nostra anima, le causano un peso portando disarmonia. Il suo lavoro di acquisire e fare esperienza, viene dunque limitato, o quantomeno in parte ostacolato nella sua migliore spontaneitร .
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Curare lโ€™Anima, significa riportare equilibrio, dissolvere la polaritร  e la dualitร  che scandiscono il nostro tempo e la nostra vita, affinchรฉ il dialogo con il nostro Spirito Originario possa tornare ad essere limpido e naturale. Torneremo a fornire a noi stessi (allo Shen originario per usare unโ€™espressione tutta taoista) lโ€™esperienza del qui ed ora, senza rimanere imbrigliati nella polaritร  che il qui ed ora necessariamente comporta sul piano fisico.

Articoli e letture

Meditazione

Taoismo e Immortalitร 

Durante il tempo che ci รจ concesso e che ci siamo concessi qui, questa esperienza della materia in quello che viene chiamato il โ€œcielo posterioreโ€ aggiunge conoscenza al nostro essere. Una conoscenza che porteremo indietro con noi quando sarร  arrivato

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Meditazione

Yin, Yang e Yuan.

Lโ€™altra sera, durante la pratica del martedรฌ a Milano, ho affrontato con gli studenti lโ€™argomento yin/yang. O, per meglio dire, abbiamo parlato di alcuni aspetti legati a questo argomento vastissimo che, regolarmente, si presenta quando si parla della propria pratica

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Meditazione

Qualcosa in cui credere o una religione da seguire?

Uno degli aspetti piรน interessanti della tradizione taoista รจ relativo alla sua cosmologia, una sorta di fotografia che descrive il processo di creazione dell’universo che conosciamo (e di quello che, solo apparentemente, ci pare di non conoscere o di non

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